Hoe ontstaat spierpijn?
Bij paarden die intensief getraind worden kan gemakkelijk spierpijn ontstaan. Er zijn twee soorten spierpijn, beide hebben een verschillende oorzaak. Bij het maken van energie uit glucose komt melkzuur vrij. Melkzuur is een afvalstof die wordt afgebroken door de lever. Wanneer er meer melkzuur geproduceerd wordt dan de lever af kan breken, stapelt het melkzuur zich op in de spieren. Hierdoor verzuren de spieren en voelen ze verkrampt aan, met spierpijn als gevolg. Deze vorm van spierpijn noem je vroege spierpijn.
Verlate spierpijn ontstaat pas na 24 tot 48 uur en ontstaat door kleine spierscheurtjes. Overbelasting of een verkeerde warming-up zijn vaak de veroorzakers van deze spierpijn. De spierscheurtjes zijn zo klein dat ze geen kwaad kunnen, uiteindelijk worden spieren hierdoor juist sterker. Een goed herstel hiervan is natuurlijk wel belangrijk! Spierpijn kan meerdere oorzaken hebben, maar wordt meestal veroorzaakt door een flinke training, een verkeerde beweging, overbelasting of je paard verplaatsen van een warme naar een koude omgeving.
Beide vormen van spierpijn vragen om een verhoogde doorbloeding en spierontspanning. Het lokaal verwarmen van de spieren verhoogt de doorbloeding en de aanvoer van stoffen die spierweefsel herstellen en verhoogt de afvoer van melkzuur.
Gezonde spieren en pezen
Het rustig opwarmen van spieren en pezen in de eerste fase van een training is heel belangrijk. ‘Stappen’ verhoogt de doorbloeding en voorkomt daardoor schade aan pezen en spieren. De cooling down is belangrijk voor het op het juiste peil brengen van de hartslag en lichaamstemperatuur van het paard. Het is ook belangrijk om de spieren en pezen weer op een gezonde temperatuur te krijgen. Hitte zorgt immers voor beschadiging aan eiwitten en spieren en pezen bestaan voor het grootste deel uit eiwitten! Er kan blijvende schade ontstaan bij oververhitting.
Pezen zijn slechter doorbloed van spieren en blijven langer warm. Daarom is het eerst koelen van pezen goed voor het behoud van een gezonde peesfunctie. CoolGel is een diepwerkende gel om spieren, pezen, ligamenten en gewrichten te koelen, waardoor een langdurig en diepverkoelend effect ontstaat. De plantenextracten in CoolGel ondersteunen de bloedcirculatie en lymfestroom, belangrijk voor de natuurlijke afvoer van vocht.
Na de cooling-down fase van het paard kan tijdelijke en plaatselijke verhoging van de doorbloeding de natuurlijke afvoer van afvalstoffen als melkzuur uit spieren verder ondersteunen. ProMotion zorgt voor een betere doorbloeding waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd, spieren sneller herstellen na intensieve inspanning en bewegen comfortabeler blijft.
Veerkrachtige pezen?
Je kunt de pezen van je paard ondersteunen met Hoef & Pees. Dit versterkt hoeven, banden en pezen, met veerkrachtige hoeven en pezen als resultaat!
