5. Wat zijn oorzaken van te weinig slaap bij een hond?
Als je huisdier meer of minder slaapt dan normaal, is een check-up bij je dierenarts belangrijk. Onderliggende gezondheidsproblemen, zoals angst en schildklieraandoeningen kunnen de oorzaak zijn van een veranderend slaappatroon.
Slapen met je hond, hoe fijn is dat?!
Er zijn veel honden- en kattenbezitters die hun huisdieren in hun bed laten slapen, maar is het gezond? Zijn er gezondheidsrisico's om je hond het bed met je te laten delen? Welke invloed heeft dit op je relatie met je huisdier? Onderzoek in de VS heeft aangetoond dat ongeveer de helft van de honden en kattenbezitters hun slaapkamer deelt met hun huisdier. Katten mogen daarbij veel vaker op of zelfs in bed slapen dan honden. De Amerikaanse onderzoekers ontdekten dat mensen die een bed met hun huisdieren deelden later in slaap vielen (maar slechts 4 minuten) en vaker vermoeid wakker werden, hoewel de vermoeidheid niet de hele dag aanhield. Hoewel er meer onderzoek moet worden gedaan, zijn dit tamelijk kleine problemen met de slaapkwaliteit, vooral in vergelijking met de positieve voordelen die veel mensen noemden.
6. Wat zijn voordelen van slapen met je hond?
Meer gevoel van veiligheid
‘s Nachts in het donker voel je je het meest kwetsbaar. Als je een bed deelt met je huisdier, kun je je 's nachts veiliger voelen. Veel mensen noemen veiligheid en bescherming als een reden om een hond te nemen - je hond dicht bij je houden terwijl je het meest kwetsbaar bent (in slaap) kan aan deze behoefte voldoen. Sommige mensen voelen zich veiliger bij het slapen met iemand anders in het bed - een huisdier kan een goed alternatief zijn voor iemand die alleen woont of als zijn partner niet thuis is.
Minder stress
Veel mensen die lijden aan slapeloosheid ervaren ook stress, depressie en angst. De emotionele onrust van deze aandoeningen maakt het moeilijk om 's nachts in slaap te vallen. Huisdieren bevorderen gevoelens van kalmte en ontspanning, en helpen om angstige gedachten die gepaard gaan met slapeloosheid tegen te gaan. Door ze gewoon aan te raken, stijgt de hoeveelheid oxytocine in onze hersenen en voelen we ons goed. Dit hormoon vermindert stress en heeft een positieve werking op de bloeddruk. De geruststellende aanwezigheid van huisdieren helpt dus direct en indirect stress te verminderen.
Warmte en comfort
De warmte en ritmische ademhaling van een huisdier in bed kunnen ook zorgen voor een rustgevend effect en het inslapen stimuleren. Huisdieren hebben een hogere lichaamstemperatuur dan wij, en kunnen zich gedragen als een veel veiliger versie van een elektrische deken. Maar het is wel zo dat je beter slaapt als jouw lichaam zelf de temperatuur kan regelen. Zet dus in ieder geval de thermostaat een graadje lager als je met je huisdier in bed slaapt.
Betere emotionele band
Jij en je huisdier zijn graag bij elkaar in de buurt. Als je een drukke baan hebt, is je dier een groot deel van zijn of haar dag alleen. Slapen met jou geeft dan meer tijd om de band te versterken en kan zowel jou als jouw dier gelukkiger maken.
Goed voor je immuunsysteem
Kinderen die opgroeien met dieren, bijvoorbeeld op een boerderij, hebben minder vaak last van bepaalde allergieën. Dit komt waarschijnlijk door de vele soorten bacteriën waarmee ze in aanraking komen. Ook het hebben van een huisdier kan om deze reden goed zijn voor je immuunsysteem. Door met je hond of kat samen in bed te slapen, kom je nog meer in aanraking met alle bacteriën die ze bij zich dragen.
7. Wat zijn de nadelen van slapen met je huisdier?
Huisdierallergieën en astma
Ook al is het in contact komen met dieren goed voor het immuunsysteem, als je lijdt aan astma of je bent erg allergisch voor honden is het sterk af te raden jouw huisdier op je slaapkamer te laten slapen. De vacht van dieren is een bron van stoffen die een allergie kunnen veroorzaken. Een voorbeeld van zo’n allergeen is huisstofmijt. Deze gaan in je beddengoed en matras nestelen en kunnen zich daar vermeerderen.
Ziekteverwekkers
Huisdieren zijn niet echt schoon, honden kunnen een bron zijn van virussen, bacteriën en andere ziekteverwekkers. Als je je huisdier netjes laat vaccineren en vrij houdt van vlooien, dan hoeft slapen met je huisdier geen probleem te zijn. Ook op andere momenten kom je tenslotte met je dier in aanraking, slapen brengt dan geen extra risico met zich mee. Oudere mensen, zwangere vrouwen, kinderen en mensen met een verzwakt immuunsysteem lopen de grootste gezondheidsrisico’s en kunnen daarom beter niet met een huisdier in bed slapen. Dieren kunnen parasieten bij zich dragen, zoals wormen en vlooien. De eitjes deze parasieten liggen op de vacht van je huisdier, klaar om tussen de lakens te verdwijnen.
Verstoorde nachtrust
Zelfs als je geen lichte slaper bent, kunnen huisdieren je slaap 's nachts verstoren. Kleinere honden zullen je niet snel wakker maken, maar de bewegingen van grotere honden kunnen dit wel. Honden dromen net als wij en schoppen, grommen en bewegen in hun slaap en honden kunnen luidruchtig snurken. Je kunt ook slechter slapen doordat je zelf in een andere, minder fijne houding gaat liggen om je huisdier niet te storen. Als jouw huisdier je slaap verstoort, is een mogelijke oplossing om ze hun eigen mand te geven. Op die manier zijn ze nog steeds in de buurt, maar is het minder waarschijnlijk dat ze je slaap onderbreken.
Veroorzaakt problemen met dominantie en agressie
Als je je huisdieren in je bed laat slapen kunnen er problemen ontstaan met dominantie- en agressie. Vanuit het oogpunt van je huisdier, verleen je ze een groter territorium en krijgen ze een hogere status in de rangorde, in het ergste geval zelfs hoger dan jij als baasje.Het bed kan het territorium van de hond worden, dat hij gaat beschermen, ook tegen eventueel nieuwe partners of kinderen.
